Nėštumas – pats gražiausias, bet ir pats jautriausias laikas, kai moterys labai išgyvena dėl mažiausių nukrypimų nuo normos. Kartais tas nerimas prasmingas, o kartais – graužia ir neduoda ramybės. “Being a mother is learning about strengths you didn’t know you had, and dealing with fears you didn’t know existed.” (Linda Wooten) Bijau, kad vaikas gims nesveikas Daugybė nėščių moterų nerimauja, ar vaikas gims sveikas, ar neturės įgimtų ligų, vystymosi sutrikimų…. plačiau
Straipsniai
Higiena po gimdymo
Tarpvietės priežiūra Tarpvietės priežiūra po gimdymo natūraliais takais beveik nesiskiria nei pagimdžiusioms be plyšimų, nei toms, kurioms reikėjo siūti tarpvietę. Jei gimdymas praėjo sklandžiai ir nereikėjo siūti tarpvietės, mikro įtrūkimų išvengti praktiškai neįmanoma. Skirtumas tas, kad susiuvus plyšimą, moteriai kurį laiką nerekomenduojama sėdėti ant kieto paviršiaus. Tokiu atveju labai patogu turėti spurgos formos pagalvėlę ir sėdėti ant jos. Po gimdymo natūraliais takais, nepriklausomai, ar buvo siūta tarpvietė, pirmuosius kartus šlapinantis… plačiau
Įsitaisė kaip soste. Sėdmeninė pirmeiga.
Kokia ideali vaisiaus padėtis gimdoje? Iš tikrųjų jokio skirtumo, kokioje padėtyje vaisius yra nėštumo metu, tačiau padėtis labai svarbi prasidėjus gimdymui. Nuo vaisiaus padėties gimdoje priklauso gimdymo eiga, medicininė taktika ir priežiūra. Nepakanka, kad vaikelis būtų galva žemyn, idealiu atveju jis dar ir turėtų būti atsisukęs į mamos stuburą arba dešinįjį šoną, t.y. vaisiaus nugara čiuopiama per mamos pilvo sieną arba kairėje pusėje. Tokia padėtis užtikrina, kad pirmiausiai į gimdos… plačiau
Vaisiaus judesiai
Labiausiai jaudinantis jausmas besilaukiant – vaikučio judesiai. Jie sukelia ir džiaugsmo, ir nerimo. Kada ir kokio pobūdžio judesius turi pajusti pirmakartė, antrakartė, trečiakartė mama? Literatūroje teigiama, kad pirmojo nėštumo metu vaisiaus judesiai pirmą kartą pajuntami apie 20-tąją nėštumo savaitę, pakartotinai besilaukianti juos pajunta anksčiau – apie 18-tąją savaitę. Vaikelis gimdoje spurda nuolat, tiesiog iš pradžių tie judesiai labai nestiprūs, todėl nejuntami, vėliau kyla neaiškumų, ar tai ne oras keliauja žarnynu…. plačiau
Po “karūnavimosi”. Apie tarpvietės plyšimus.
Nuo ko priklauso, ar gimdymo metu tarpvietė plyš, ar ne? Ar daugiau nuo kūdikio dydžio, ar vis dėlto nuo mamos genetikos, audinių elastingumo? Stangų metu vaisiaus galva slenka makštyje ir remiasi į tarpvietę (vieta tarp makšties ir analinės angos). Tarpvietės oda plonėja ir aptempia vaisiaus galvutę. Kai vaisius ima suktis, pasikeičia spaudimo kryptis ir vaiko viršugalvis nuslysta į plyšį tarp lytinių lūpų (vyksta „karūnavimas“, angl. „crowning“). Jei tą akimirką lytinių… plačiau
Nėščiosios mityba
Naujausi tyrimai rodo, kad nėščiosios energijos poreikiai padidėja palyginti nedaug ir viršija tik apie 15 proc. nesilaukiančios moters energijos poreikius – apie 2200 kcal per dieną. Taip yra todėl, kad mažėja moters fizinis aktyvumas, energijos pagrinde reikia gauti tik metaboliniams procesams. Nuo 4 nėštumo mėnesio su maistu rekomenduojama gauti papildomai 300 kcal, o tai yra 2-3 riekės duonos arba 1 stiklinė pieno ir 1-2 riekės duonos. Valgymas „už du“ lemia… plačiau
Gyvenimo būdo pokyčiai laukiantis
Lytiniai santykiai Jei nėštumas yra normalus, be patologijos, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi. Vis dėlto hormonų svyravimai, nuovargis, pykinimas ir krūtų skausmas nėštumo pradžioje libido dažniausiai sumažina. Vėliau augantis svoris, nugaros skausmai ir kiti simptomai taip pat dažniausiai užgožia norą mylėtis. Emocijos irgi turi didelę įtaką libido. Nerimas, kad nėštumas ar kūdikis pakeis Jūsų ir vyro santykius, gali labai slėgti, net jei nėštumas ir planuotas. Nors dauguma porų… plačiau
“Noriu vemti”
Kodėl nėštukes pykina. Nėščiųjų pykinimo kilmė neaiški, siejama su padidėjusiu tam tikrų hormonų (chorioninio gonadotropino ir estrogenų) kiekiu moters organizme. Kai kurie mokslininkai mano, jog rytinį pykinimą gali sukelti hormoninių pokyčių metu susidarantys šalutiniai cheminiai produktai, arba kaip tik – moterį pykina nuo tų produktų, kurie galbūt galėtų pakenkti vaisiui. Pykinimas skaičiais. Pykina iki 90 proc. nėščiųjų, vemia apie 60 proc. Pykinti pradeda apie 4–10 nėštumo savaitę, baigia apie 12–16… plačiau
Atmintinė “Pasaulio Bamba”
Kiek laiko gyja bamba? Virkštelės bigė išdžiūna ir nukrenta per maždaug 10-15 dienų po gimimo. Kad pilnai užgytų pati bamba ir susiformuotų įprastas „mazgelis“ prireikia dar kelių dienų. Kol nenukritusi virkštelės bigė, reikalinga atidi priežiūra: Švara. Seniau virkštelės liekaną buvo kategoriškai rekomenduojama valyti spiritu, tačiau vėlesni tyrimai parodė, kad ji greičiau džiūna ir nukrenta, jei tiesiog laikoma švariai, užtenka nešvarumus, sukrešėjusį kraują nuvalyti virintu vandeniu. Sausumas. Labai svarbu, kad virkštelės… plačiau
Mano krūtys išprotėjo
Pirmosios dienos po gimdymo krūtims – perversmų metas. Geriausia apie tai žinoti iš anksto. Atsakymai į dažniausius jaunų mamų klausimus. Sukietėjo krūtų “gabalai” po pažastimis. Masažuoti, šildyti ar šaldyti? Kai kur rašoma, kad reikia nešiotis ledukus po pažastimis. Prasidėjus tikrojo pieno gamybai (maždaug trečią parą po gimdymo), krūtys tarsi išprotėja – vienoms sukietėja tam tikrose vietose gabalais, kitoms pritvinksta taip, kad tampa panašios į kalafiorą, nebetelpa į jokią liemenėlę ir… plačiau